Om Ronja

För mig har alltid hälsa och välmående varit ett stort intresse och de existentiella frågorna kom i tidigt ålder. Kost och träning har alltid varit en del av mitt liv. Men jag glömde bort att träna mitt sinne. Tankspridd och en känslig själ som jag var drev mig tillslut till en depression som återkom om och om igen. Efter att ha försökt hitta svaren länge så halkade jag in på mindfulness. Pusselbitarna föll på plats och plötsligt befann jag mig med ovärderliga redskap. För mig blev detta min resa och jag lyckades verkligen lära känna mig själv. Jag lyckades även ändra mina negativa tankespiraler. Idag brinner jag verkligen för att kunna hjälpa andra och att få visa dem de verktyg de redan har med sig men ännu inte upptäckt. Det är ett äventyr att få följa andras resa och se någon växa och ta för sig av livet igen, för livet exciterar bara just nu.


Tjänster

Här & Nu

Vill du göra en omvälvande livresa på djupet? Då är detta programmet för dig! Under 8 veckor får du lära känna dig sjäv, ditt tanke och känslomönster på en helt annan nivå. När du bli mer medveten och närvarande kan du upptäcka nya sidor hos dig själv. Att bli medveten handlar också om att lära sig se på världen med nya ögon. Detta är en fantastisk resa som kan få dig att finna lycka o harmoni i tillvaron You´re up for a real treat

Mindfulness vid Stress

Vart kommer stressen ifrån? Kommer den från din omgivning eller växer den inom dig? Hur påverkar stressen oss? I dagens samhälle har nog alla känt sig stressade ett antal gånger. Det ställs så många krav på våra axlar. Med mindfulness får du med dig värdefulla redskaps lär dig hantra stressen

Nyfiken på Mindfulness

Kom och prova på mindfulness och se vad den gör för just dig. Vad väcks i dig? Har du länge velat prova på mindfulness men inte riktigt vågat? Kom själv eller ta med dig någon/några för att prova på och prata lite om vad just du skulle vilja ha hjälp med. Mindfuless är fantastiskt på det viset, vi kan använda det i alla livsoråden och alla har nytta utav det.

Mindful Eating

Hur äter du? Hur påverkar maten dig? Varför äter du? När äter du och vad äter du? Utforska din relation till maten på ett djupare plan. Du får med dig värdefulla redskap om hur du ska förhålla dig till maten för att må ditt bästa ja. Detta är ingen bantningskur utan ett livsverktyg. Hur du äter kan påverka mycket så som magproblem, viktproblem, energi, sömn och så mycket mer. Bli medveten om ditt förhållande kring maten. Lär dig nå de mål du vill uppnå och må bättre på vägen.

Events & Workshops

Vill du annordna ett event eller workshops? Tillsammans anordnar jag och min samarbetspartner Michael Grönhed BodyMind & Beyond detta till er. Är ni en grupp vänner, från en förening eller kanske från en arbetsplats? Vi kommer till er och skräddarsy ett program utefter era önskemål. Träning, hälsa och välmående inifrån och ut är alltid i fokus för oss. Kanske vill ni ha en föreläsning? Självklart föreläser vi gärna för er.

Föreläsningar

Min egna resa med mindfulness har varit fantastisk. Jag har fått med mig livsviktiga redskap och delar gärna med mig av min erfarenheter. Jag föreläser om mindfulness vad det är för något och vilka egenskaper det har samtidigt kan jag efter önskan lägga fokus på mindfulness vid depression. Många lider av stress, depression och ohälsa idag och då är mindfulness ett av dekraftigaste redskapen vi kan bära med oss.

Något som du undrar om dessa tjänster?

Tveka inte att kontakta mig om du har något som du undrar om mina tjänster eller mitt företag.

Om Newmind & Beyond

NewMind & Beyond erbjuder forskningsbaserade mindfulness tjänster med hög kvalitet. Kom som du är och upptäck ett redskap du redan bär på.
Här får du hjälp att lära dig använda ditt redskap för att finna en innre ro och finna ett helt nytt välmående. Vill du bli mindre streassad hitta tillbaka från din depression, finna glädjen och tillfredsställelsen i vardagen. Hitta balans, energi och harmoni. Mindfulness sträcker sig långt och du kan tillämpa det på livets alla områden. Jag vänder mig till företag, privatpersoner, grupper, föreningar, par och familjer. Sluta vara en fånge i dina egna känslor och tankar. Satsa på dig själv och bli mer medveten om dig själv.
Livet existerar bara just här och nu.

Möt mina Samarbetspartners

Kontakta oss

Gravörgatan 1
Ramlösa, Sverige

ronja@newmindandbeyond.se

0735-350733